山行概要
宿泊日　：2023年1月14日(土)～15日(日)
場所　　：土合山の家、谷川岳
メンバー：9人
天気　　：1月14日　曇り
1月15日　晴れのち曇り

記録
今年の雪訓は3部構成（？）で、一日目午後が基本訓練、　同夜は机上講習、2日目は実際の雪上歩行と滑落停止訓練を行いました。（訓練メニュー参照）

2023　雪山訓練メニュー

日程 項目 内容 用意するもの
1月14日(土)午後　土合山の家付近 歩行技術
・アイゼン歩行
・ワカン歩行		 ・アイゼン脱着　（手袋着用、登り方向を向いて着ける）
・フラットステップ、キックステップ（ワカン使用・ワカン脱着　（手袋着用、登り方向を向いて着ける）
・登り、下り、トラバース		 アイゼン
ワカン
ピッケルワーク ・機能と使い方、ピッケルバンド
・滑落危険個所、固い雪面、森林限界以上で使うのが基本。
・杖、滑落停止、アンカー		 ピッケル
耐風姿勢 ・風上に向かって足を広げ、ピッケルを雪面に立て、両脚とピッケルで二等辺三角形を作る。
・風を股の間から逃がす。上体をなるべく低くする。		 ピッケルまたはストック
雪崩対策 弱層テスト
・円柱テスト
・ショベルコンプレッションテスト
・評価方法
（ビーコンの紹介）		 ビーコン
スコップ
ゾンデ棒
ビバーク ・ツェルト、ザックを使ったビバーク
・雪洞の作り方		 スコップ
同夜
（机上講習）		 靴・服装の選び方
講師：泉		 ・冬用登山靴
・インナー
・中間着
・アウター
・手袋、ゲイタ―、目出帽、サングラス、ゴーグル
冬山の気象
講師：林
1月15日(日)天神平 滑落停止訓練 ・まずはコケない歩き方（アイゼンをひっかけない）。
・滑落し始めたらとにかく初期停止
・ピッケルを使った滑落停止		 ピッケル
ヘルメット
ラッセル訓練 ・前方の雪をピッケル、ストックでかき集め、膝で固め、ステップにする。
・消耗が激しいのでトップを交替する。		 ピッケルまたはストック

 
雪上歩行実践 天神平から熊穴沢避難小屋まで往復

写真